[...] wszystko pod warunkiem , że przy wadze 120 kg trener nie każe mi skakać pod sufit... 4. Inna motywacja... Chciałbym poznać Wasze zdanie na pytanie... czy sztuki i sporty walki mogą żyć w zgodzie , wzajemnie się uzupełniać...i czerpać od siebie nawzajem w każdym wieku ( w zależności od motywcji ćwiczącego)...mam nadzieję, że to [...]
Witam.Mam pewien dylemat ,mianowicie ...Chciałbym w przyszłości iść do wojska,a nawet jak się uda to oddziałów specjalnych,więc podporządkowuje temu wszystko... obecnie trenuje krav mage ,od 3 miesięcy,ale jakoś mnie to nie satysfakcjonuje...nie ma żadnych sparingów ,no i nawet nie jest to sport...poza tym słyszałem,że jest to system [...]
Witam :) Poszukuje sekcji w Krakowie. trenuje muay thai, które chciałbym uzupełnić stylem chwytanym, który pozwoliłby mi stosowac dźwignie, rzuty. Ale nie interesuje mnie za bardzo parter. Nie trenwoałem wczęsniej żadnej odmiany ju-jutsu i ich pochodnych aikido, judo, bjj. W Krakowie mam duży wybór, wiem, tematów było mnóstwo, ale nie mgołem [...]
Witam, mam lekka dysproporcje masy nóg w stosunku do góry i zastanawiam się czy zamiast chodzić na siłownie to istnieje jakiś sport/sztuka walki gdzie masa nóg poszłaby mi w górę? Od razu przychodzi mi do głowy muay thai albo kick boxing bo tam sie kopie. Ale jednak wole sie zapytac kogos kto ma doswiadczenie w innych sportach :) Moze zapasy? [...]
Jeśli jesteś osobą, (tak jak ja), czynnie trenującą sporty walki, to proszę Cię uprzejmie o wypełnienie ankiety. Jestem studentem psychologi UMCS i badam sposoby radzenia sobie ze stresem u osób trenujących sporty walki. Za pomoc bardzo Ci dziękuję.
1. OSTRZEŻNIA, TEORIA ROZCIĄGANIA CIAŁA Kilka ostrzeżeń! Są sprzedawane w Internecie (na aukcjach internetowych) różne śmieszne programy - szpagat w 30 / 25 / 15 dni (niepotrzebne skreślić). Nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! Ponadto robienie pełnego szpagatu jest ZBĘDNE z punktu [...]
[...] w procesach regeneracyjnych pomagają (i zaraz je wymienię), to jednak mają one znaczenie trzeciorzene w porownaniu do wczesniej wymienionych podstaw. Uprawiajac czynnie sporty walki, warto zainwestowac w takie srodki jak ZMA/MZB, glutamina, BCAA, kreatyna, witaminy z grupy b/ kompletna multiwitaminę, lecytynę. Pierwszy z przedstawionych, [...]
[...] treningu siłowego, mimo młodego wieku są bardziej narażeni na nadciśnienie niż ich rówieśnicy, którzy uprawiają inne dyscypliny sportowe, takie jak gry zespołowe, biegi, sporty walki itd. Ich układ krążenia dużo bardziej odczuwa wieloletnie obciążenia treningowe i reaguje w postaci znacznych skoków ciśnienia. Pamiętacie, że ciśnienie [...]
[...] szczegółowej odpowiedzi na moje pytanie... Ja chciałabym zredukować masę mięśniową na całym ciele, bo wyglądam prawie jak „radziecka pływaczka". Trenowałam wiele lat sporty walki, nie było tam dużo ćwiczeń siłowych, ale przez to że miałam zaburzoną równowagę hormonalną (za dużo testosteronu), to mięśnie urosły mi bardzo szybko, i to w [...]
[...] na jaki byłem. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96.1 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : zrzucenie kg Staż treningowy na siłowni : 6 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : 3000 kcal (niewielka redukcja. schodzę cotygodniowo 0,5-1 kg) 170 g [...]
[...] mnie: 25lat,kilka lat stazu na siłowni(zaplanowana dieta,przemyślany trening), a od 4 lat(kilka treningów sw tygodniowo + 3/tydzień siłownia+interwały) całym moim życiem są sporty walki i wszystko co z tym związane,chcę usprawnić tę nogę i mieć jak najszybciej rekonstrukcje acl i wkońcu wrócić na matę! Proszę o jakieś porady,ile czasu poświęcać [...]